Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora.  

Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća. Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti.

Sastojci:

šoljica soka od svježeg grejpa

2 kašičice jabučnog octa

kašičica meda

Priprema:

1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.

2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).

3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak.

4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe narandže.

(Zadovoljna.hr)