Izađite iz autobusa stanicu ranije, koristite stepenice umjesto lifta, idite pješke u prodavnicu.

 Više se krećite! Zadajte sebi zadatak da se svakog dana što više krećete! Izađite iz autobusa stanicu ranije, koristite stepenice umjesto lifta, idite pješke u prodavnicu!Male promjene mogu itekako mnogo da utiču na naše zdravlje. Izbacite zaslađena pića! Sokovi i druga zaslađena pića povećavaju rizik od srčanih oboljenja, masne jetre, gojaznosti i karijesa. Izbjegavajte ovakve napitke i radije izaberite prirodne varijante! Više spavajte, 

Dovoljno kvalitetnog sna u toku noći sprečava rizik od gojaznosti, depresije i srčanih oboljenja. Osigurajte svom tijelu i umu zdrav san svakog dana! Budite fizički aktivni! Fizička aktivnost blagotvorno djeluje na tijelo i um. Izaberite jednu od njih! piše Oslobođenje.