Isitnite u pire krišku pečene tikve, umutite je s pola banane i dodajte vanile i malo meda, pa pospite s dosta pečenih, neslanih tikvinih sjemenki!

Vaša glavobolja i neraspoloženje nestat će kao rukom odnijeti, a neće biti ni viška kalorija za brigu. 

Manje je poznato da plod tikve sadrži aminokiselinu, koja podstiče izlučivanje hormona koji stvara vedro raspoloženje i osjećaj sreće.

Zato je mnogo bolje da, ukoliko ste neraspoloženi ili imate glavobolje, umjesto tableta pojedete krišku pečene ili kuhane tikve.

Isitnite u pire krišku pečene tikve, umutite je s pola banane i dodajte vanile i malo meda, pa pospite s dosta pečenih, neslanih tikvinih sjemenki! Vaša glavobolja i neraspoloženje nestat će kao rukom odnijeti, a neće biti ni viška kalorija za brigu.

Ova namirnica bogata je mineralima i vitaminima, zbog čega ima pozitivne efekte na organizam. Kada tikva sazri, sjemenke se odvajaju od vezivnog tkiva, peru i suše, a u oguljenom sjemenu nalazi se oko 40 posto ulja, 30 posto bjelančevina i šećera. Sjemenke tikve su veoma zdrave i spadaju u grupu omiljenih grickalica, piše Hayat.