Prije svega, med lagano zagrijte dok se ne razrijedi pa u njega dodajte sve ostale sastojke.

Upala grla nešto je s čime se susrećemo u svako doba godine, ali najviše tokom hladnih mjeseci. Teško gutanje, promuklost, iritirano i bolno grlo, popraćeno osjećajem pečenja, najčešći su simptomi upale, a možete ih olakšati pomoću prirodnih sastojaka. Napravite sami jednostavan sirup koji pomaže kod upale grla.

Sastojci za sirup protiv upale grla:
- 4 velike kašike meda
- 1 kašičica praha kurkume
- 1 kašičica sitno naribanog đumbira
- 1 kašičica zgnječenog bijelog luka
- ½ kašičice cimeta u prahu
- ½ kašičice praha ljute papričice
- 4 velike kašike limunovog soka
- sok od 1 narandže

Priprema sirupa protiv upale grla:
Med lagano zagrijte dok se ne razrijedi te u njega dodajte sve ostale sastojke.
Dobro izmiješajte i pustite da odstoji sat vremena. Zatim procijedite sirup kroz cjedilo ili običnu gazu te pohranite u staklenku.
Kašikicu sirupa polako cuclajte dva do tri puta dnevno. (SB/Zadovoljna.hr)